fbpx
  • Lichte verschijnselen van Corona-verveling?

    26 maart 2020

    Aangezien het coronavirus op dit moment zowat het enige gespreksonderwerp is wereldwijd, willen we jullie wat advies geven om het corona-isolement draaglijker te maken. De kans om in een staat van eentonigheid en verveling terecht te komen is deze dagen vrij groot, maar net als bij alles hangt dit van jou af! Blijf dus vooral bezig en daag jezelf uit zodat deze tijdelijke (nieuwe) levensstijl een automatisme wordt!

    Hieronder volgen enkele tips waarmee we hopen dat jij je corona-isolement tot iets positiefs ombuigt:

    BLIJF ACTIEF!

    De hele dag in je pyjama? Nee! Een pyjama is een kledingstuk dat, hoewel comfortabel, alleen gebruikt mag worden om te slapen. Dus sta op en trek meteen andere kleren aan. Wandelen, fietsen en lopen zijn de enige 3 sporten die momenteel beoefend mogen worden volgens de richtlijnen van de overheid. Oké, het is geen padel, maar ze helpen wel om je conditie te verbeteren. Tijd om je grenzen te verleggen en je optimaal voor te bereiden op de zomer!

    VERMIJD NEGATIVITEIT

    Het nieuws geregeld volgen is goed, maar overdrijf er niet in. De Universiteit van Antwerpen nam op 24/3/20 een enquête af bij zo’n 350.000 belgen om te peilen naar de impact van de corona-maatregelen op ons dagelijks leven. Hieruit blijkt dat zo’n 42% van de deelnemers zich niet top voelt qua mentaal welbevinden. Tijd om daar iets aan te doen dus. Het corona-virus beheerst ons leven op een negatieve manier, maar dat wil niet zeggen dat we geen leuke activiteiten kunnen gaan doen!

    TO DO LIJST

    Iedereen heeft ongetwijfeld een ‘to do’ lijstje met allerlei klusjes die al langs eens moeten gebeuren… Gedaan met uitstellen, deze periode is ideaal om je huis piekfijn in orde te zetten en lente-schoonmaak te houden!

    PADEL ‘CHALLENGES’

    Verbeelding heeft geen grenzen, ook niet als het om padel gaat. Bedenk daarom een leuke ‘challenge’ waarmee je je vrienden kan uitdagen om padel-trucjes te doen. Je zag waarschijnlijk al heel wat challenges passeren op social media, maar een extra uitdaging kan nooit kwaad :)

    TECHNISCHE SKILLS

    Je mist de wekelijkse padel-dates en kijkt ernaar uit om opnieuw te trainen? Dat kan thuis ook, zelfs wanneer er geen padel-partner in de buurt is. Het enige wat je nodig hebt is een muur, je racket en een bal. Oefen op je backhand, forehand, of gelijk welk segment jij wil verbeteren. Film jezelf, deel het filmpje met vrienden, vraag hen welke fouten ze zien en vooral hoe je die kan verbeteren.

    Nood aan extra oefeningen om je techniek te verbeteren? Vraag het ons via social media of door een mailtje te sturen naar info@allforpadel.be. Bezorg ons een video van jezelf, inclusief specifieke vraag over een fout die je vaak maakt. Onze adidas ambassadeurs bezorgen je graag extra oefeningen!

    Hopelijk is iedereen hiermee opnieuw gemotiveerd om actief te zijn en te blijven bewegen! Toch nog een duwtje nodig? Volg onze Instagram-pagina voor meer oefeningen en inspiratie.

    Afronden doen we graag met het alom bekende adidas-motto ‘BORN TO WIN‘. Want samen overwinnen we dit virus!

    STAY HOME – STAY SAFE – TAKE CARE